Salut,
.... das ich über die Haut Magnesium aufnehmen kann .
Nein, das ist nicht möglich, denn wasserlösliche Stoffe wie Magnesium sind (im Gegensatz zu fettlöslichen Stoffen) nicht in der Lage, die Hornschicht der Epidermis zu durchdringen. Somit kann Magnesium auch nicht in den Körper gelangen und im Blutkreislauf oder Muskeln zirkulieren. Der einzige Effekt, der erzielt wird, ist ein minimaler Anstieg der Mineralstoffkonzentration in der äußeren Zellschicht, wobei dieser aber im Rahmen der natürlichen Zellabschuppung alsbald wieder verloren geht.
Aus diesen Gründen heraus ist und bleibt die orale Magnesiumzufuhr die sinnvollste und effektivste Vorgehensweise in Bezug auf Magnesiumversorgung bzw. Behebung eines Magnesiummangels.
Schöne Grüße :)
